다이어트를 시작할 때 많은 이들이 가장 힘들어하는 것이 식단 조절이다. 하지만 별다른 식단표나 굶는 고통 없이도 ‘배달음식’을 끊는 것만으로도 눈에 띄는 체중 변화가 나타난다는 말이 있다. 실제로 그만큼 배달음식은 다이어트에 여러모로 불리한 요소를 가지고 있다. 그 이유들을 하나씩 살펴보자.