미세먼지가 기승을 부리는 계절이 돌아오면 많은 사람들이 마스크 착용이나 공기청정기에만 의존하게 된다. 하지만 폐는 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에, 예방이 가장 중요하다.

최근 전문가들은 폐를 직접적으로 보호하고 회복까지 돕는 식재료가 따로 있다고 말한다. 평소 식탁에 자주 오르지 않아 간과되기 쉽지만, 알고 나면 절대 놓치고 싶지 않은 식재료 3가지를 소개한다.